つづれおり

東京から一緒にやってきた職場の人たちが
一人・・・また一人と東京へ帰っていきます

昨日はその中の一人の送別会
朝の4時までみんなで騒いでおりました


繁忙期のせいか、ここんとこ残業が続き
みんなぐったりしております

いつもアップテンションなワタシも
実はかなりお疲れのよう

そのことに ついこの間気づきました

自分の身体は正直で
負のスパイラルに取り巻かれると
無性にタバコが吸いたくなったり
イライラしたり 体がだるかったり
ジャンクなものが欲しくなったり　他人に攻撃的になったり
もしくは 気が滅入ったり 愚痴が出たり

体が疲れると　心が疲れる

あーあ、こういうことか！
と、あえなく気づけてラッキー♪というわけです

気づけてからというもの　こまめにストレッチやヨガをして
お水をたっくさん飲んで いいもの食べて

「疲れたら 何かをするより とにかくたっぷり寝れ」
とニーチェが言っておりましたので実践です（笑）

おお、簡単♪


体が元気になると 心が満たされる
そうすると仕事もどんどんはかどるというわけです


みんな 忙しいけれど でも楽しい
そんな仕事って最高だね

繁忙期の忙しいときだからこそ
負のスパイラルから抜け出して 楽しみたい
ちょっとしたことで喜びあいたい
いい部分で影響しあいたい

そう思ったのでありました


ここには最高の仕事仲間が集っております
今日　また一人と仲間が東京へ戻ってしまいますが

GOOD LUCK


夏まで契約のワタシは また会うことができるでしょうか

うん。
また会う日まで。